Så lyckas ni med din rökavvänjning

När du väl beslutat sig att sluta tobaksröka måste ni finna en metod för rökavvänjning som passar dej. Det finns många sluta röka tips. Här är några saker man måste fundera på.

Innan du gör nå´t helt annat är det angeläget att man är frank mot dig själv. Är du mogen? Men du bör vilja personligen. Vill ni icke lägga av med att blossa är det marigt att lyckas.

att sluta röka med hjälp av ecigaretter som är utan nikotin

Anförtro er till elCigaretten. Det här är elcigg som ger en ånga som smakar bra och som påminner en aning om standard rökning. Det är svårt att få tag i de med nikotin i Sverige, komplettera därför med sprej eller tuggummi. Med en sådan kombination har man kvar nikotinet som saknar att reellt ha det.

E-cigaretten är mångsidig, man kan använda den överallt och det finns åtskilliga aromer att välja på. Med en e–cigg är det bara att ånga på var man än är.

Det existerar läkemedel mot abstinens

Det existerar otaliga rökavvänjningsläkemedel att välja från nu för tiden. Vilket läkemedel man skall ta beror på er belägenhet. Fråga din doktor om råd. Det kan också vara utmärkt att ha någon typ av coach som hjälper till med humöret och rätt attityd då det upplevs svårt.

För den som vill sluta tobaksröka existerar hypnos

Nu är det faktiskt vanligt att tillämpa hypnos mot rökning. Hypnos kan få dig att lägga av med farliga cigg. Det här kan betyda åtskilliga tillfällen av hypnos-terapi men man bör ju förena denna behandlingsmetod med andra metoder så att man får ännu bättre verkan.

Var dock rigorös med att enbart gå till en seriös person som är känd för att klara av hypnosen på ett utmärkt sätt. Om man går till en oseriös person så är det som att kasta deg i sjön och man kan aldrig veta om det är säkert att genomgå behandlingen.

För den som vill få sluta röka förslag är nätet en bra plattform

Flera sluta röka förslag är helt kostnadsfria. Du kan till exempel ta del av trådar i forum där folk som har lyckats med att sluta röka berättar om hur dom gjorde. Man kan fråga andra om dom använde el-cigg.